Psicóloga

Tamíris Kreibich

Oi! Eu sou Tamíris Kreibich, psicóloga formada pela UFRGS, com mais de 10 anos de experiência ajudando pessoas a construírem vidas mais leves e saudáveis. Ofereço Psicoterapia online e supervisão para psicólogos.

Meu compromisso é criar um espaço acolhedor e seguro, baseado na ciência, para que você possa expressar suas emoções e encontrar caminhos mais saudáveis.

Sinta-se à vontade para explorar o site e, se fizer sentido para você, será um prazer te acompanhar nesse processo.

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Como posso ajudar você?

Ofereço um espaço acolhedor para que você possa se expressar, refletir e desenvolver recursos para lidar com os desafios. Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapias Contextuais, utilizamos estratégias práticas e eficazes para promover mudanças positivas. Seja para enfrentar um momento difícil, lidar com um diagnóstico ou buscar crescimento pessoal, a psicoterapia pode te ajudar.

Abaixo, algumas situações comuns que a psicoterapia pode te auxiliar:

Ansiedade e estresse: Desenvolva estratégias para lidar melhor com a ansiedade e enfrentar desafios de forma mais equilibrada.
Regulação emocional: Aprenda a gerenciar suas emoções de forma saudável e fortaleça sua maturidade emocional.
Mudança de hábitos: Desenvolva hábitos mais saudáveis e elimine padrões que te prejudicam, tornando as mudanças sustentáveis.
Gestão do tempo e disciplina: Supere a procrastinação e organize melhor seu tempo para mais equilíbrio e produtividade.
Habilidades interpessoais: Desenvolva sua comunicação, aprenda a estabelecer limites e construir relações mais saudáveis.
Autoestima: Construa uma autoimagem mais positiva e confiante, fortalecendo sua autoconfiança.
Crenças e padrões disfuncionais: Identifique e transforme pensamentos e comportamentos que te atrapalham.
Desafios emocionais e psicológicos: Encontre suporte para lidar com depressão, dificuldades de atenção e outros sofrimentos significativos.
Emagrecimento saudável: Trabalhe os aspectos emocionais da alimentação e desenvolva estratégias sustentáveis para alcançar seus objetivos.
Autocrítica e perfeccionismo: Aprenda a lidar com cobranças excessivas e desenvolva mais autocompaixão.
Relacionamentos: Identifique padrões repetitivos e desenvolva conexões mais saudáveis e satisfatórias.
Autoconhecimento e propósito: Adquira mais clareza sobre seus valores e objetivos para construir uma vida com mais sentido.
Trabalho e carreira: Lide melhor com inseguranças, desafios profissionais e encontre equilíbrio entre vida pessoal e trabalho.
Transições de vida: Tenha suporte emocional para lidar com mudanças como términos, maternidade, aposentadoria ou outras fases de transição.