Será que a psicoterapia é para mim?

A psicoterapia pode ser útil para qualquer pessoa que busque mais bem-estar emocional, lidar com dificuldades específicas ou aprender a enfrentar os desafios da vida de uma forma mais saudável. Se você sente que precisa de apoio para compreender suas emoções, melhorar seus relacionamentos, lidar com ansiedade, depressão ou outras questões, a psicoterapia pode ser uma excelente opção. Durante a terapia, trabalharemos juntos para que você possa atingir seus objetivos e viver uma vida com mais bem-estar.

Quanto tempo dura o tratamento?

A duração da psicoterapia pode variar de acordo com as necessidades de cada pessoa. Vamos avaliar juntos o progresso ao longo do tempo e ajustar conforme necessário.

A psicoterapia online é tão eficaz quanto a presencial?

Sim! A psicoterapia online tem se mostrado igualmente eficaz que a presencial, especialmente quando o profissional e o paciente estão comprometidos com o processo terapêutico. A terapia online pode ser muito benéfica, oferecendo flexibilidade e conveniência, sem perder a qualidade do atendimento. Além de ser igualmente eficaz, a psicoterapia online permite realizar as sessões em qualquer lugar do mundo, desde que você disponha de um ambiente seguro, que preserve a sua privacidade e um aparelho eletrônico que se conecte à internet para realizar as videochamadas.

Como funciona a psicoterapia online?

A psicoterapia online segue a mesma estrutura da psicoterapia presencial, com a diferença no formato de contato. As sessões acontecem através de videochamadas, no dia e horário previamente combinado, e durante a sessão você será guiado da mesma forma que em um atendimento presencial. A plataforma de videochamada utilizada é de fácil acesso e garante a privacidade e confidencialidade das informações.A psicoterapia online é uma opção prática, acessível e eficaz.

Os psicólogos são todos iguais?

Não. Cada psicóloga(o) tem seu estilo, abordagem e foco de atuação. É interessante conversar com o profissional para ver se o estilo e a abordagem dele(a) fazem sentido para você.

Todo psicoterapeuta é psicólogo?

Não, nem todo psicoterapeuta é formado em Psicologia. Embora a psicoterapia seja frequentemente associada a psicólogos, qualquer pessoa pode se autodenominar psicoterapeuta, independentemente da formação. No entanto, é importante destacar que, para nos aproximarmos de um tratamento ético e seguro, é fundamental buscar um profissional devidamente formado em Psicologia, com registro no Conselho Federal de Psicologia (CFP).

E se eu não me sentir confortável com o profissional?

É completamente normal que você queira se sentir confortável com o processo. A psicoterapia é construída a partir de uma parceria, e é importante que você sinta confiança. Se você sentir que não está tendo a conexão e resultado que esperava, é válido falar sobre isso para oportunizar os ajustes, caso sejam possíveis. Além disso, você tem o direito de interromper o acompanhamento a qualquer momento.